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13天瘦20斤,梅婷曝减肥秘诀,网友呼:这方法有效,但对自己真狠

2018-09-10 04:10   来源:采集

  13天瘦20斤,梅婷曝减肥秘诀,网友呼:这方法有效,但对自己真狠文/八卦点减肥才是女人一辈子坚持的事业,女生在一起的话题除了衣服,包包,化妆品,那就是身材了。是不是在羡慕明星们都可以拥有一个完美的身材呢不过这身材的背后的心酸,就是必须经历苛刻的减脂之路。

13天瘦20斤,梅婷曝减肥秘诀,网友呼:这方法有效,但对自己真狠

在综艺《妈妈是超人》中,梅婷除了不懂得如何照顾自己的宝宝之外,还是一直喊着接受不了自己的“幸福肥”。梅婷在怀孕的时候,胖得十分迅速,体重猛涨也会让他痛定思痛,决心减肥。减肥的过程真的是艰辛的,梅婷为了吃一口炸鸡都要瞒着经纪人偷偷去买,就为了得到食物给自己的满足感,为了这一口,这一天估计都是幸福的。
13天瘦20斤,梅婷曝减肥秘诀,网友呼:这方法有效,但对自己真狠

过不久再见到梅婷,他真的是瘦了,肉眼清楚地可见体型的变化。女人一旦认真起来,对自己真是狠。梅婷透露自己13天瘦了20斤,不少网友关心究竟是怎么瘦下来的呢梅婷自己坦言:就两个字“不吃”。梅婷不光只有“不吃”还一直坚持运动,增长肌肉,提高新陈代谢。只有对自己狠下心来才能瘦。
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俗话说:"三分练七分吃“,梅婷坦言自己晚上不吃主食,并不是什么都不吃,只是吃的是什么很重要。运动加上饮食才是减肥的根本。不过对于减肥还是要寻求适合自己的方法,不要盲目的节食,这样的减肥方式就是昙花一现,过眼云烟。当一旦回到正常的饮食习惯以后,身体的肉就会加倍的涨回来,所以节食是很不推荐的。
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但是梅婷这样,控制饮食,选好食物的搭配,做到良好的膳食平衡,减肥这件事就会事半功倍。做到摄入和支出的差值,才会掉称。让每天的摄入的能量和卡路里小于自己身体一天的代谢消耗,有了能量盈余,人就会瘦了。坚持就是胜利。
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也难怪梅婷可以瘦的那么快,管得住嘴迈得开腿,这样不瘦才怪呢。看到梅婷对自己身材的苛刻,觉得女生还是应该对自己狠一些。如今梅婷身材保持的这么好,也希望会在更多的影视作品中看到梅婷的身影。在减肥之路上摸爬滚打的小伙伴们,你的减肥的心路历程和成功的惊艳是怎样的呢

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