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深科医院治失眠好吗?

2018-12-07 08:11   来源:未知

  

深科医院治失眠好吗?

【深科失眠抑郁专科】心里有事儿,得面对。睡不着,往往是人们说的“心里有事儿”的体现。有人睡不着,是因为内心焦虑,因为学业成绩下滑却备受拖延困扰而感到着急;有人睡不着,是因为内心烦恼,因为受到朋友排挤、得不到他人认同而难过;有人睡不着,是因为内心恐惧,因为失恋而缺失了安全感,因为关注健康而对死亡充满畏惧;……很多身边的亲朋好友会劝说,不要去想心事,多放松,自然而然就能睡着了。但这种简单又事不关己的劝慰,我劝大家还是免开其口,否则只会让痛苦者更加心寒。失眠从某种程度上而言,是心病的体现,是情绪的警告。心病还需心药治,面对自己的不安,你需要深刻剖析自己生活中究竟出了什么问题,了解自己的现状,尤其是倾听内心的声音,是否因为不愿接受家人的工作而强迫自己考研,是否源于内在的自卑而对他人过分敏感,是否感到自己生活缺乏目标而希望能够控制自身,这些才是我们需要去面对的真正问题。但往往人性中害人最深的便是逃避心态,当生活出现问题时,理性和各种道理总会孜孜不倦地告诉我们:要面对问题、思考问题、解决问题。但由过往全部人生经历所塑造而成的潜意识却有可能在第一时间告诉我们:“不行,这事儿太可怕了,我没法停下来面对它,哪怕一秒都不行!我还是想别的办法让自己好受一点吧。”于是,失眠成为了内心问题的替代品,甚至潜意识需要以失眠的方式告诉自己,我现在是因为饱受失眠之苦而感到情绪低迷,并非因为心理问题而痛苦。有位来访者曾经说,他好几年都没怎么睡觉(高仿品牌鞋薇芯Ldph6688)。其实这从科学角度上是不可能的,他之所以这么认为,往往是需要以这种方式,来获得他人的关注。

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