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春节过后 这些东西帮助解油!!(第1页)

2018-11-11 02:36   来源:未知

  

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冷压果汁

  也被叫做排毒果汁,冷压(cold press) 是指在低温(摄氏四度到十度之间)环境下利用高压方式在水中把物质压碎的方法。一般来说采用冷压果汁机制造的果汁比普通果汁保留了更多营养和纤维,更能促进胃肠蠕动,冷压果汁深受好莱坞女星Jennifer Lawrence(詹妮弗劳伦斯)以及名媛Kim Kardashian(卡戴珊)的喜爱,它最适合在节后给肠胃做个清洁!

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阿萨依果

  阿萨依果又称巴西莓,内含大量美容物质,还能提升人体能量活力、改善消化功能及提神醒脑,制成阿萨依浆果杯也是女明星们喜爱的瘦身食物。基本材料有香蕉、蓝莓、草莓、蜂蜜、苹果汁、谷物燕麦,以及阿萨依果,将它们摆入盘中一起食用就OK!或者将阿萨依果放入料理机中打碎制成慕斯杯,不仅口味酸甜清新,因为它低脂高纤维,是节后消除积食的上选,阿萨依果是越吃越瘦的代表食物!

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牛油果

  牛油果一向被追求健康的人士所喜爱,它果肉柔软似奶酪,有核桃般的香味,营养价值也非常高,此外牛油果中的单不饱和脂肪酸高,可以帮助减少腹部脂肪。一般直接吃就可以了,如果嫌味道单调也可以做成沙拉,或者磨碎成酱佐面包等。

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韩式泡菜

  知道你们爱追韩剧,一看到男女主角吃韩餐自己也流口水对不对?喜爱酸辣味的妹子,可以吃点韩式泡菜,这类发酵食物自带高浓度乳酸菌促进肠胃消化,在发酵时也令蔬菜内营养素分解更容易被身体所吸收,不过一顿不宜过多,因为它的盐分含量也不少!

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